- 2026年10月6日
- 2026年11月5日
自分でできる巻き爪予防｜足指グーパー体操のやり方
自宅で手軽にできる巻き爪予防のセルフケア「足指グーパー体操」のやり方と注意点をご紹介します。椅子に座ったままでき、足指の柔軟性アップと血行促進を目標にした体操です。
TAG
巻き爪予防
Warning: Trying to access array offset on false in /home/c0888171/public_html/makidume-sagamihara.com/wp-content/themes/the-thor/tag.php on line 43
- 2025年9月9日
爪を切り過ぎてしまったときの対処法と注意点
「深爪になってしまった」「爪の端を切り過ぎてしまった」──そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。一見すると小さなことのようですが、爪を切り過ぎると痛みや炎症だけでなく、巻き爪や化膿のリスクにもつながります。今回は、爪を切り過ぎてしまったときの正しい対処法と、今後の予防についてまとめます。 爪 […]